プチ禁酒。

ずっとバーボンを寝酒にしてたんだけどとりあえずやめることにして三週間になる。別にすべてのアルコールを断った訳ではなくて缶チューハイとか飲んで気を紛らわしている。飲んでいないので夜はよく眠れなくてひと晩に四、五回目が覚める。でもその度に寝直そうとすると眠れるので睡眠時間はそこそこ取れてるように思われる。何より朝起きるのがつらくなくなって早朝のバイトにも今までより元気に出かける。もしかしたらハードドリンクはもうやめてしまうのかも知れない。三十年くらいはたまの禁酒をはさみながら飲み続けて来たけど、認知症の原因になるとも聞くし。